About
Ar žinojai, kad nuovargį per 10 minučių gali transformuoti į energiją? Be galo džiaugiuosi, jog nusprendei prisijungti, nes pati tuo įsitikinsi! Per ateinančias 5 dienas tu: - Patirsi švelnias, bet veiksmingas kūno ir proto praktikas – kvėpavimą, pilates, refleksiją. - Išmoksi paprastų ritualų, kurie suteiks daugiau ramybės ir energijos. - Pajusi, ką reiškia turėti palaikančią moterų bendruomenę šalia. - Gausi refleksijos užduotis, kurias galėsi naudoti ir po kurso. Kaip vyksta kursas? Vos prisijungusi prie kurso platformos, iškart matysi visą programą. Rekomenduojame eiti po vieną žingsnį kasdien, kad pajustum pokytį palaipsniui. Kiekvieną dieną gali sąmoningai skirti 10–20 minučių. Jeigu jauti kitaip - visa medžiaga tau bus pasiekiama iš karto, tad jei norėsi, galėsi atlikti visus žingsnius net ir per vieną dieną. Kurse tavęs laukia: - Intro + kvėpavimo praktika su Esu Dabar įkūrėja Kristina Bučinskaite - Trumpa pilates treniruotė su kineziterapeute Ramute Jonušaite - Įkvepiantis pokalbis apie holistinę moters sveikatą su gydytoja endobiogenike Jurgita Šiupšinskaite - Atpalaiduojantis kvėpavimo pratimas ir meditacija su Kristina - Refleksijos užduotis + kvietimas tęsti kelionę mūsų moterų klube (su specialia nuolaida!) 🌱 Spausk PRISIJUNGTI dabar ir pradėk savo kelionę į gilesnę ramybę, stipresnį kūną ir aiškesnį protą.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app