About
Su kineziterapeute, gyvensenos specialiste Ramute Jonušaite. 21 dienos hibridinė mentorystės programa, aplimanti holistinį požiūrį į save ir savo kūną. Subalansuota online treniruočių, gyvų užsiėmimų mentorystės kombinacija. Grupėje - 12 moterų. Programos tikslas: - Sustiprinti viso kūno raumenis ir pagerinti laikyseną - Sustiprinti ryšį tarp kūno ir proto per sąmoningą judėjimą - Ugdyti kasdienę rutiną, skatinti nuoseklumą ir savidiscipliną - Stebėti asmeninę pažangą bei stiprinti pasitikėjimą savimi Kas įeina į programą? - 1 asmeninis skambutis su mentore - 3 grupiniai zoom pokalbiai su mentore - 3 online treniruotės - 3 gyvos treniruotės - Savistabos dienoraščio pildymas - Asmeninės rekomendacijos ir kasdienė palaikymo grupė
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Overview
Instructors
Price
Group Discussion
Contact the program owner to see this group.